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L'Atelier FranceArtiste a Caudry

De nombreuses idées reçues circulent encore sur le yoga: Ça ne muscle pas, c’est trop mou, c’est trop cher… . Pourtant, cette discipline qui vise à renforcer l’équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, est bien plus complète et accessible qu’on ne le pense. Avec les hamacs nous ajoutons une notion de perception aerienne a petite hauteur et en soulageant de la force gravitationnelle. Une parenthese pour vous  dans un veritable cocon !


Sophia a été formée a l' internationale Yoga Alliance

en Aroyoga  au Brésil et en Espagne ; en yoga aerien en France et Angleterre

( certification en sciences et medecines indhouiste  enseignée par les grands maitres yogis a rishikesh pres de l himalaya dans des ecoles reconnus mondialement by alliance yoga ce qui comprend etudes des textes sacrés et mantra sanski 

   cours d'osteo posturologie kine respiration medit et relaxation profonde assistance femme enceinte et personne agée )                     


Elle a aussi suivi des formations d' Ayurvéda ( Alimentation et Massages )  : principe et bienfaits de la médecine

 traditionnelle indienne. (cursus francais en naturo  etno comestible therapeute EFT PLN et medecines non conventionnelles)

  

Presentation du professeur

Comment se vetir

Une simple tenue decontractée chaude est suffisante , en evitant les ceintures et si parfois la tete est en bas pensez que le maillot peut se relever si il est trop ample

Cette pratique  est très bénéfique en complément d’autres activités , de plus en plus d'athletes s’y mettent pour augmenter leurs performances et evacuer les tensions. Les jeunes qui entrent dans la vie active ou les ados seront également captivés par ces disciplines, pour libérer leur stress et retrouver leur énergie. En cette periode il est bon de se ressourcer et se liberer l'esprit !


  

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